رشد و ریزش مو

رشد و ریزش مو 

 فیزیولوژی و رشد مو مو ترکیبی از کراتین سفت است که در آن یک پروتئین فیبروزه ی خاص برای برقراری طول الاستینی و مقاومت نسبی مو در مقابل آسیب های شیمیایی وجود دارد ساقه ی مو زنده نیست اما پروتئین آن فرآورده ی نهایی یک ساختمان زنده ی دینامیک به نام فولیکول مو می باشد مراحل رشد مو مرحله ی آناژن : مو در این مرحله به طور متوسط 33/0 میلی متر در شبانه روز رشد می کند مدت این مرحله برای موهای سر تقریباً 3 سال است . مرحله ی کاتاژن : مدت آن برای موهای سر حدود 3 هفته است و فاز استراحت می باشد رشد مو در این مرحله متوقف می شود و فعالیت کراتین سازی ندارد ولی زنده است . مرحله ی تلوژن : مو بعد از اتمام این مرحله می میرد و فقط به حالت چسبیده در فولیکول قرار دارد این مرحله برای موهای سر تقریباً 3 ماه می باشد . تغذیه ی مو هنگامی که فولیکول کامل تغذیه شود می تواند مو تولید کند ولی وقتی تغذیه ی این قسمت به درستی انجام نپذیرد سلول های این ناحیه به سوء تغذیه مبتلا شده و به تدریج می میرند و در نتیجه پوست سر شروع به ریزش کرده و ریزش مو و طاسی آغاز می شود هر تار مو دارای پیازی است که پیوسته با رگ های خونی در تماس است مواد مغذی در پی این تماس جذب می شوند . بیماری های مو ریزش مو- شوره ی سر- ترد شدگی و شکنندگی مو-سفید شدن زودتر از موعد علل تغذیه ای ریزش مو 1- سوء تغذیه ی پروتئین – انرژی . 2- کمبود اسیدهای چرب ضروری مانند غلظت پایین اسید آراشیدونیک . 3- کمبود دریافت ویتامین ( هایپوویتامینوزیس ) کمبود ویتامین A وb6وb2، نیاسین، بیوتین، اینوزیتول و پاراآمینوبنزوئیک اسید (paba ) 4- زیادی دریافت ویتامین ( هایپرویتامینوزیس ) مانند ویتامین A با مقادیر بالاتر از 50000 واحد در روز . 5- کمبود املاح معدنی مثل منیزیوم، گوگرد، روی و آهن . 6- افزایش میزان فلزات سنگین مانند جیوه، سرب و کادمیوم یا مسمومیت ناشی از آنها 7- از دیگر علل ریزش مو، موسوم به گرسنگی مخفی است که در نتیجه ی آن چربی خون در اطراف پیاز مو جمع شده و مانع تنفس و تغذیه ی آن می شود این مورد در افراد دارای کلسترول بالای خون، رخ می دهد . علل غیر تغذیه ای ریزش مو 1- بیماری های پوستی 2- عدم رعایت بهداشت و رشد قارچ ها 3- بیماری هایی مثل هپاتیت، سل، نقص کلیوی، اختلال در تیروئید 4- فشارهای روحی- روانی و استرس 5- داروهایی مانند: آنتی بیوتیک، هپارین و قرص جلوگیری از بارداری 6- اختلال در گردش خون به وسیله ی عواملی نظیر: کشیدن سیگار و تصلب شرائین 7- تصادفات، ضربه، سوختگی، برق گرفتگی 8- تنگی و گشادی روزنه های مو 9- شرایط محیطی نامناسب مثل : زندگی در زیر دکل های برق علل شوره ی سر 1-تغذیه ی نادرست : عدم وجود مقدار کافی ویتامین A،b6،c,e 2-فشارهای روانی، اضطراب و هیجان 3-اختلال در کار هورمون ها 4-استفاده ی مداوم از مواد شیمیایی برای آرایش مو 5-سایر عوامل ترد شدگی و شکنندگی مو 1-در اثر کمبود پروتئین، رنگ و بافت مو تغییر کرده و باعث خشکی آن می گردد 2-مو در اثر کمبود ویتامین A، شفافیت خود را از دست داده و در نهایت دچار ریزش می شود 3-عوامل محیطی از قبیل آفتاب و باد شدید، هوای خشک، آب های سخت و آلودگی های محیطی . علل سفید شدن زود رس مو 1-بیماری اسکوروی که در اثر کمبود اسید اسکوربیک (ویتامین C ) در بدن ایجاد میشود 2-کمبود ویتامین B12 وb5 ،اسید فولیک و پاراآمینوبنزوئیک اسید (paba ) 3-کمبود ویتامین A 4-کمبود فلزات سازنده ی رنگدانه های مو در لایه ی بازال از جمله منگنز، روی، تیتانیوم، تنگستن، آهن و مس توصیه های غذایی -کاهش نمک مصرفی -حذف یا محدود کردن مصرف اسیدهای چرب اشباع -کاهش مصرف آجیل، شکلات، غذاهای سرخ کرده، پر ادویه و مانند آن -مصرف فراوان آب، سبزی و میوه ی تازه